Seniorentanz, Tanzen im Sitzen

Der Seniorentanz oder Tanzen im Sitzen richtet sich besonders an körperlich eingeschränkte Menschen, denen durch die tänzerischen Bewegungen ein Musik- und Bewegungserlebnis für den Körper, die Seele und den Geist beschert wird. Grundsätzlich können Menschen jeden Alters und jeglicher körperlicher Verfassung diese Form der Ertüchtigung mitmachen.

Durch den Seniorentanz oder das Tanzen im Sitzen bekommen die Teilnehmer ein Gefühl der Freude und Geselligkeit. Auch fördert es die Bewegung und Beweglichkeit. Durch die Koordination der Bewegung im Rahmen einer Choreographie wird die Gedächtnisleistung angeregt und stellt auch eine geistige Herausforderung dar.Die Tänze werden dabei im Sitzen ausgeführt. Es kommen aber auch noch weitere Hilfsmittel (zum Beispiel Tücher) zum Einsatz.

Neben den Gruppen in Oldenburg und Delmenhorst gibt es auch noch eine Gruppe in Cloppenburg.